Có rất nhiều người nhầm lẫn rằng ăn chay không đáp ứng đầy đủ chất như đạm, canxi, sắt,... nhưng thực chất có rất nhiều loại thực vật mang hàm lượng dinh dưỡng không hề thua kém thậm chí có thể vượt xa các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Chẳng hạn như sắt trong thịt đỏ thay bằng các loại hạt, đậu hoặc trái cây khô và còn những kiến thức về dinh dưỡng khác mà 𝐒𝐇𝐀𝐊𝐓𝐈 sẽ chia sẻ đến bạn trong thời gian tới đây.
Điều mà chúng mình muốn bật mí với bạn là ăn chay đúng cách vẫn giúp cơ thể trao đổi chất và hoạt động hiệu quả, không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn có vai trò rất lớn trong việc bảo vệ sắc đẹp, duy trì dáng vóc, bởi những lợi ích sau đây:
Giảm cholesterol trong máu
Giảm nguy cơ béo phì, ung thư
Cải thiện sức khoẻ tim mạch và điều hoà huyết áp
Cải thiện tâm trạng
Đẹp da đẹp dáng
Hân hạnh mời bạn đến thưởng thức những món ăn mang hương vị đặc biệt dưới không gian ấm cúng, sang trọng cùng nhà 𝗦𝗛𝗔𝗞𝗧𝗜 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡 𝗕𝗜𝗦𝗧𝗥𝗢 &𝗖𝗔𝗙𝗘.
--
BENEFITS OF VEGETARIANISM
There are many people who mistakenly believe that vegetarianism does not meet all substances such as protein, calcium, iron,... but there are actually many plants whose nutritional content is not inferior to even those of animal origin. For example, the iron in red meat is replaced by nuts, beans or dried fruit.
What we want to reveal to you is that proper vegetarianism still helps the body to metabolize and function efficiently, not only good for health but also plays a great role in protecting beauty, maintaining physique, by the following benefits:
Lower blood cholesterol
Reduce the risk of obesity, cancer
Improve cardiovascular health and regulates blood pressure
Improve mood
Improve skin health
Pleased to invite you to enjoy special flavored dishes in a cozy and luxurious space with 𝗦𝗛𝗔𝗞𝗧𝗜 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡 𝗕𝗜𝗦𝗧𝗥𝗢 &𝗖𝗔𝗙𝗘.
_______________
𝗦𝗛𝗔𝗞𝗧𝗜 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡 𝗕𝗜𝗦𝗧𝗥𝗢 & 𝗖𝗔𝗙𝗘 - 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗢𝗡𝗘 𝗜𝗦 𝗛𝗔𝗣𝗣𝗬
Địa chỉ: 31 Huỳnh Thúc Kháng, P. Phước Tiến, TP. Nha Trang
Hotline: 098 898 7749
Facebook: https://www.facebook.com/Shaktibistro
Zalo: https://bit.ly/3S9IDep
Youtube: youtube.com/@shaktibistro
#shaktibistro #shakticafe #nhahangchay #nhahangchayshakti #nhàhàngchayShakti #diadiemanuongnhatrang #địađiểmănuốngnhatrang #amthucchay #ẩmthựcchay
Viết bình luận